“Ik wist dat ik méér in me had, maar ik voelde me vastzitten in mijn eigen hoofd én lichaam.”
Dit is hoe Lisa (28) haar leven omschreef toen ze bij mij aanklopte voor coaching via GezondSysteem.nl. Ze was een slimme, ambitieuze jonge vrouw met een goedbetaalde baan, maar ze voelde zich voortdurend opgejaagd door perfectionisme en onzekerheid. Ze twijfelde aan haar keuzes, vond het moeilijk om haar unieke talenten te benoemen, en was bang dat oude pijn haar voor altijd zou blijven beperken. Tot overmaat van ramp kampte ze met constante spanning in haar schouders, waardoor zelfs haar favoriete sport – tennis – niet meer ontspannen voelde.
Tijdens onze eerste outdoor life coaching-sessie wandelden we door een prachtig natuurgebied. Lisa vertelde hoe ze vaak in cirkels bleef denken, zonder tot actie te komen. We begonnen met oefeningen om meer in haar lichaam te zakken en minder in haar hoofd te blijven hangen. Met ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en inzicht in haar patronen werkten we aan het loslaten van de belemmerende overtuigingen die haar steeds opnieuw vasthielden.
In de talent coaching-sessies die volgden, kwamen haar unieke kwaliteiten steeds duidelijker naar voren. Lisa ontdekte dat ze een sterke visie had en een natuurlijke leider was. Door concrete stappen te zetten, zoals het opstellen van een plan voor haar carrière én persoonlijke groei, begon ze weer vertrouwen te krijgen in haar eigen kracht.
Het resultaat?
Na drie maanden coaching stond Lisa steviger in haar schoenen dan ooit. Ze durfde eindelijk die overstap te maken naar een rol die beter bij haar talenten paste en begon daarnaast met het opzetten van haar eigen creatieve project. Bovendien merkte ze dat de spanning in haar schouders volledig verdween, wat haar niet alleen meer energie gaf, maar haar ook in staat stelde weer vrijuit te tennissen.
Maar de grootste winst? Lisa ontdekte hoe haar belemmerende overtuigingen ook haar relaties beïnvloedden. Door deze los te laten, merkte ze dat de interacties met haar ouders en collega’s veel soepeler en meer ontspannen werden. “Ik voel me eindelijk vrij – in mijn hoofd, mijn lichaam én mijn relaties,” zei ze na onze laatste sessie.
Lisa’s verhaal is een voorbeeld van wat er mogelijk is als je jezelf de ruimte geeft om te groeien. Ben jij klaar om het roer om te gooien? Neem dan vandaag nog contact op via GezondSysteem.nl en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen!
0 reacties