Veel vrouwen onderdrukken hun boosheid door opvoeding, familiepatronen en sociale verwachtingen. Dit kan leiden tot mentale, emotionele en fysieke klachten zoals stress, piekeren, burn-out, relatieproblemen en spierspanning. Boosheid is een krachtig signaal dat grenzen bewaakt en persoonlijke groei stimuleert. In deze blog ontdek je hoe je onderdrukte boosheid herkent, welke effecten dit heeft op je lichaam en relaties, en hoe je woede op een gezonde manier kunt uiten. Leer praktische technieken om schuldgevoel en wrok los te laten en je innerlijke kracht te herstellen.
Gezond Systeem
Waarom doe je (niet) mee aan carnaval? Een spiegel voor bewuste keuzes
Doe je mee aan carnaval omdat je het echt leuk vindt, of omdat het erbij hoort? Of juist niet, omdat het niet bij je...
“Waarom telkens op dezelfde manier met je moeder bellen je grootste blokkade is…”
Je belt je moeder. Gewoon, even bijpraten. Maar terwijl je luistert, merk je dat je je woorden weegt. Je vertelt dat...
LinkedIn blog: Verstopping: wanneer kom jij in actie?
De verstopte afvoer: hoe lang wacht jij met actie ondernemen? Het begon met een klein borrelend geluid in de afvoer....
Durf jij écht eerlijk naar jezelf te kijken?
Als je niet naar alle facetten van je leven en je gewoonten kijkt, geef je bewuste en onderbewuste saboteurs ruimte om je fysieke, sociale, financiële, spirituele en mentale gezondheid te blijven ondermijnen. Dit kan leiden tot (ernstige) klachten op de langere termijn.
Succesverhaal: Van twijfelende dromer naar krachtige beslisser
“Ik wist dat ik méér in me had, maar ik voelde me vastzitten in mijn eigen hoofd én lichaam.” Dit is hoe Lisa (28)...
Relatie belemmeringen
"Versterk en verdiep emotionele intimiteit in je relaties: 5 effectieve stappen" Emotionele intimiteit vormt de...