Leven vanuit een positieve verbinding met jezelf en anderen
“Het is mijn missie om mensen met een uniek talent te begeleiden naar het leven wat zij ten diepste verlangen en waarin dat unieke talent leidt naar het ervaren van voldoening. Dit leidt tot meer authenticiteit, een gezonde relatie met jezelf en met je naasten. Al deze facetten samen zullen bijdragen aan een gezonder en compassievoller eco-systeem.”
Voel je je vaak moe en tekortschieten?
Als de invulling van je dagen niet overeenkomen met jouw waarden in het leven en je te vaak in aanpassingsgedrag of ongezonde keuzes terecht komt, verlies je de energie om te komen tot meer vervulling in je leven. Dit vraagt om het zetten van nieuwe stappen om deze negatieve cirkel te doorbreken.
Ben je in een soort sleur in je leven terecht gekomen? Ben je in patronen terecht gekomen die je niet brengen naar het voor jouw gewenste leven?
We nemen vanzelfsprekend de gedragspatronen over van de belangrijkste mensen om ons heen. Maar als je naar binnen kijkt, moet je soms concluderen dat die geautomatiseerde gewoonten vaak niet helpen om het leven te leven wat voor jou het meest gezond en plezierig is. Voel je je hierin klem zitten en weet je niet goed hoe dit te doorbreken omdat je al veel pogingen hebt gedaan en je telkens terugvalt in die automatismen?
Voel je vaak onrust en/of spanning in je lichaam?
Vaak kom je er te laat achter dat je je gespannen en onrustig voelt. Of je voelt de onrust wel, maar je weet niet hoe je tot meer rust in je lijf kan komen. Dit leidt dan bijvoorbeeld tot prikkelbaarheid, vermoeidheid en slechter slapen Ook kan het leiden tot gedrag als meer (en ongezond) eten dan je nodig hebt, te weinig eten, (overmatig) drinken of jezelf verliezen in schermtijd of het (onnodig) kopen van spullen. Deze valkuilen hebben dan vaak een functie in het omgaan met lastige gevoelens of gedachtens over niet goed of leuk genoeg te zijn.
Als je makkelijker in contact wilt komen met jouw eigen behoeften en die duidelijk wil kunnen communiceren naar je omgeving.
Als je beter kan voelen wat een situatie met je doet en gaat begrijpen waardoor jij op een bepaalde manier naar de situatie kijkt, wordt het makkelijker om op zoek te gaan naar hoe je dan goed voor jezelf kan gaan zorgen. Als het je lukt om beter in te spelen op je eigen behoeften, ga je je beter in je vel voelen. Wanneer dit vaker lukt, wordt het weer makkelijker om meer ontspanning en positiviteit te behouden in het contact met de mensen om je heen.
Niet alleen expertise op het gebied van relationele communicatie, maar ook op het gebied van fysieke, emotionele en mentale gezondheid en met name de samenhang tussen dit alles.
Meer dan 25 jaar werk ik inmiddels in de (S)GGZ met mensen die in hun leven uit balans zijn geraakt. Die balansverstoring kan zich op verschillende manieren uiten. Mijn expertise binnen mijn werk in de GGZ ligt voornamelijk in het zoeken met individuen, koppels en gezinnen, waar sprake is van een eetstoornis of verslavingsgedrag, naar nieuwe manieren om te komen tot balans herstel.
De combinatie van een leven lang zelfonderzoek, vanwege eigen balansverstoringen, en het meezoeken met anderen in hun zoektocht naar herstel, hebben mij verschillende inzichten, tools en bewustwordingen gegeven. Deze kan ik benutten in het begeleiden van anderen bij het vinden van hun eigen antwoorden, en/of het opdoen van nieuwe ervaringen en bewustwordingen.
Ik heb geïnvesteerd, en blijf dat doen, in het opdoen van kennis, maar ook in het opdoen van nieuwe ervaringen. Mijn leerstijl is een leerstijl waarbij ik het nodig heb om voortdurend te schakelen van ervaring naar begrijpen en van begrijpen naar ervaren en doen. Mijn leefstijl is daarom gericht op het opdoen van eigen ervaringen om steeds nauwkeuriger te kunnen kiezen wat goed voor mij is en aansluit bij mijn verlangens en behoeften. Hoe dichter je bij jezelf kan blijven, hoe meer energie, rust in jezelf en dankbaarheid in het leven je kan ervaren en hoe meer verrijking en verdieping er kan ontstaan in de relaties met naasten.
Ik heb me verdiept in zowel fysieke, sociale, mentale en emotionele gezondheid en de invloed van dit alles op elkaar. Niets is los van andere facetten en energieën te bestuderen. Alles heeft invloed op alles. Wij zijn als mensen verbonden met elkaar en met het grotere geheel. En deze visie maakt mijn aanpak van relationele problematiek anders en vernieuwend.
Sinds kort kan ik het proces van iemand ondersteunen met balansen (oefeningen vanuit PSYCH-K®) om zo te komen tot transformatie van niet-helpende, belemmerende onderbewuste overtuigingen.
Je overtuigingen vormen een fundament van je persoonlijkheid. Overtuigingen beïnvloeden je gemoedstoestand, je relaties, je (werk)prestaties, je gevoel van zelfwaarde, je fysieke gezondheid en je kijk op godsdienst en spiritualiteit.
Om beter te begrijpen hoe we overtuigingen kunnen herkennen en veranderen, is het belangrijk iets te weten over de werking van de hersenen. De rechterhersenhelft heeft een functie in aansturing van voelen, creativiteit en intuïtie. De linkerhersenhelft heeft een functie in het aansturen van denken in woorden, stappen en houden van controle. We worden geboren met het natuurlijke vermogen om beide zijden van onze hersenschors tegelijk en in evenwicht te gebruiken. Onze levenservaringen leiden echter vaak tot een dominantie van de ene hersenhelft over de andere. Hoe groter de emotionele lading die verbonden is aan dergelijke (vaak traumatische) ervaring, hoe waarschijnlijker deze vastgelegd zal worden als referentie voor toekomstige ervaringen en hoe meer we ons in nieuwe vergelijkbare situaties automatisch over-identificeren met die ene hersenhelft in gelijkwaardige levenservaringen in de toekomst. Deze conclusies (overtuigingen, houdingen, waarden etc.) gebaseerd op ervaringen uit het verleden, zijn opgeslagen in onze onderbewuste geest, “onder” het niveau van ons bewuste besef. Deze onderbewuste overtuigingen vormen de gekleurde filters voor onze waarneming en is daarmee ook de basis voor onze reacties op de uitdagingen in het leven. Meer dan 95% van ons bewustzijn is onderbewust. En daarmee sturen deze onderbewuste overtuigingen dus grotendeels onze waarneembare acties en gedragingen.
Met behulp van PSYCH-K® procedures is de communicatie tussen beide hersenhelften te versterken. Daardoor ontstaat er een brein wat weer als een geheel werkt. Dit is de ideale situatie om onderbewuste overtuigingen te bewerken. In de hele brein situatie kan je al je kwaliteiten benutten.
Naast het omzetten van belemmerende overtuigingen naar ondersteunende overtuigingen, is het van belang ook acties te ondernemen die passen bij de bijbehorende behoefte of het verlangen.
Potentieel + actie = Resultaat.
Dit betekent dat het geen passief proces is, maar het ook daadwerkelijk nieuw gedrag vraagt om tot een ander resultaat te komen. Het voordeel van het gebruik van PSYCH-K® balansen is dat het relatief snel werkt en in korte tijd tot grote veranderingen kan leiden. Sneller dan reguliere behandelingen en methoden.
Voor meer informatie zie www.psych-k.com.
Je overtuigingen worden je gedachten,
Je gedachten worden je woorden,
Je woorden worden je daden,
Je daden worden je gewoonten,
Je gewoonten worden je waarden,
Je waarden worden je bestemming.
“Mahatma Gandhi”
Met meer vriendelijke aandacht in contact zijn met jezelf, zorgt voor een makkelijker contact met je naasten.
Terug naar een stralende jij
Meer vriendelijke verbinding met jezelf
Contact vanuit respect voor elkaar
Verbinden, ondanks verschillen
Zicht op mogelijkheden en valkuilen
Jezelf meer gaan begrijpen
Ervaringen
“Onder begeleiding van Evelien zijn we als gezin dichter tot elkaar gekomen. We hebben meer diepgang in ons contact en er is meer begrip voor elkaar onstaan. We hebben allemaal stappen gezet in het duidelijker communiceren van behoeften.”
– Iris
“In het traject bij Evelien heb ik geleerd om mijn gevoelens toe te laten en te luisteren naar de signalen in mijn lichaam. Ik heb een start gemaakt richting omscholing om te komen bij de droom die ik wat was kwijt geraakt. Ook heb ik mijn dagstructuur aangepast zodat er ruimte is gekomen voor de stappen richting die droom. Alles bij elkaar voel ik me energieker en opgewekter. Dit beamen de mensen om me heen.”
– Petra
Hoe ziet een traject eruit?
Een traject start met een vrijblijvende online kennismaking van 20 minuten waarin we samen kijken of er een klik is tussen ons. Jij kan hierin gaan voelen of je een traject met mij wilt aangaan. Je kan ook gebruik maken van een kennismakingswandeling van 45 minuten voor €10,- (inclusief koffie/thee na afloop).
Tijdens een wandeling staan we samen stil bij jouw verlangen, jouw talenten en hoe jouw leven er nu uitziet. Op welke vlakken voel je belemmeringen, een rem of een blokkade om het leven te leven wat jij het liefste wilt? We onderzoeken samen waar die belemmeringen mee te maken hebben en welke stappen jij nodig hebt om te komen tot meer voldoening, ontspanning en plezier.
We besluiten in overleg of je één of meer afspraken plant. Dit kan zijn een wandeling of een online afspraak of een afspraak op locatie waarin we gebruik maken van PSYCH-K®. Ook kan het zijn dat we in overleg met elkaar tot het besluit komen dat je voor een vervolg afspraak iemand uit je netwerk meevraagt. Dit kan helpend zijn als steun of om samen te onderzoeken hoe je jullie relatie kan versterken.
Een totaal aanpak!
Aandacht voor onbewuste saboteurs
Bewustzijnswerk in de natuur zorgt voor een snellere kalmering en integratie.
Dagelijks ruimte maken voor het verander proces
Gericht op het bevorderen van zelf-regie
Je leert de tools om na het traject zelfstandig verder te ontwikkelen.
Proces en resultaat
In het proces van mijn missie, het bijdragen aan vergroten van authenticiteit in relatie met jezelf en anderen, zijn bewustzijn, zelfreflectie en empathie essentieel.
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens unieke kwaliteiten bezit om een bijdrage te kunnen leveren aan een gezonde, authentieke omgeving. Door overweldigende of traumatische ervaringen gedurende met name de eerste levensjaren (of voor of na de geboorte) en daarop ontstane transgenerationele overlevings- en beschermingsmechanismen raken we in meer of mindere mate af van onze unieke eigenheid en authenticiteit.
Iemand die door overlevingsmechanismen minder trouw is aan zichzelf, dit kan onbewust het geval zijn, komt vaak in een levensstijl die langzaam steeds meer wordt vormgegeven door ongezonde/belemmerende patronen. Deze patronen zorgen uiteindelijk voor toenemende lichamelijke en mentale klachten. Deze klachten belemmeren iemand vaak in het contact met zichzelf en anderen waardoor negatieve overtuigingen ontstaan. Dit wordt een negatieve cirkel die moeilijk te doorbreken is als je dit niet op een systemische (holistische) manier aanpakt. Hier bedoel ik mee dat het belangrijk is om te kijken naar alle facetten die een rol spelen in het ontstaan en in stand houden van deze patronen. Een eenzijdige en lineaire benadering zal niet leiden tot een wezenlijke verandering.
Het vraagt dus een hoge mate van bewustzijn en zelfreflectie om deze belemmerende patronen te gaan herkennen, erkennen en veranderen. Als dit lukt, komen de unieke eigenschappen van ieder mens weer volledig tot bloei en zullen fysieke en mentale klachten verminderen en verdwijnen. Je zult dan meer vrijheid en ontspanning ervaren.
Aan de slag met het doorbreken van patronen?
Wacht niet met in actie komen tot patronen hardnekkiger zijn geworden, maar zet in een vroeg stadium nieuwe stappen!
Reflectie- en bewustwordings Wandeling
90 minuten
Normale prijs €195,-
Alleen nu:
€165,-
Zicht en gevoel krijgen bij je verlangen, hoe je je talent kan inzetten om stappen te zetten naar het leven wat jij wilt leven.
Komen tot concrete actie stappen die je toepast in je leven.
inclusief indirecte tijd, zoals email/telefonisch contact over concrete afspraken, dossiernotities
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Losse sessie PSYCH-K®
60 minuten
Normale prijs €145,-
Alleen nu:
€125,-
Loskomen van de ervaring van stress
Plaatsen van helpende overtuigingen in je onderbewustzijn
Komen tot concrete actiestappen in jouw leven
inclusief indirecte tijd, zoals voor dossiernotities en afstemmen over tijd en plaats.
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Supervisie of sparrings sessie voor professionals
€110,-
1 uur supervisie of sparring
Ontwikkelen als mens en als professional
In afstemming in te plannen
inclusief indirecte tijd
Supervisie is vrijgesteld van BTW.
Voor samenwerkende praktijken en andere organisaties die de diensten van Gezond Systeem willen inhuren gelden andere tarieven.
Ook reflectie-wandelingen van een dag(deel) of een tweedaagse zijn mogelijk voor individuen, koppels, gezinnen of teams.
Neem contact met me op om de samenwerkingsmogelijkheden samen te onderzoeken.
Veelgestelde vragen
Wordt coaching vergoed?
Coaching wordt niet vergoed door zorgverzekeraars
Kan ik beter alleen aan de traject beginnen of met degene waar ik de relatie mee wil verbeteren?
Soms kan je door zelf onderzoek al ver komen in het verbeteren van een relatie. Dat wat je irriteert, wat je lastig vindt in het contact zegt vaak veel over je eigen (leer)geschiedenis en je hechtingservaringen. Na onderzoek naar wat er in het contact in jezelf geraakt wordt, kan het een goede ervaring zijn om daarna nog een sessie te hebben met de betreffende persoon, als die daar ook voor open staat.
De keuze voor de volgorde van sessies doen we in overleg.
Hoeveel sessies heb ik nodig voor het verbeteren van de relatie met mezelf en anderen?
Daar is moeilijk een antwoord op te geven. Dat hangt helemaal af van wat er aan de hand is en welke schade/verstoring er is opgelopen in de relatie met jezelf en anderen. Persoonlijke ontwikkeling gaat het hele leven door en jij voelt aan wanneer je voldoende handvatten hebt om dit zelfstandig (of op een andere manier) verder voort te zetten.
Op een ontspannen manier jezelf kunnen zijn in het contact met anderen
Laat stress niet oplopen, maar pak dit aan bij de kern.
