Op de boekenplank staan boeken die ik waardevol vind en me aan het denken hebben gezet. Het is zeker geen compleet overzicht, maar wel een greep uit de boeken die ik recent of langer geleden heb gelezen. Er zijn dingen uit deze boeken die ik toepas in mijn eigen leven, maar lang niet alles werkt voor mij. Voor mij werkt het om het uit te proberen en dan te besluiten of ik het meeneem of weer loslaat. Ik denk dat iedereen uniek is en voor zichzelf mag uitzoeken wat voor jou in jouw leven wel en niet werkt. Mogelijk kan ook jij delen uit deze boeken benutten ter ondersteuning van je eigen zoektocht naar verlichting van klachten en een ontspannen, liefdevol en betekenisvol leven. Mijn advies: Neem nooit iets gedachteloos over, denk altijd zelf na en ervaar wat voor jou werkt.
Zelf heb ik veel meer dan alleen deze boeken gelezen. Dus al je nog boekentips wilt over een bepaald thema, stuur mij dan een berichtje. Heb je zelf veel gehad aan een bepaald boek, laat het mij dan weten. Dan ga ik het lezen (als ik het boek nog niet ken) en bekijk ik of ik het boek ga toevoegen aan deze boekenplank.
Veel leesplezier!
Boeken over mindset, brein, voeding
Onrustige darmen, overprikkeld brein
Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
Charlotte Labee
Brain Energy
Een revolutionaire kijk op psychische klachten
Christopher M. Palmer
Master Your Mindset
Michael Pilarczyk
Mindset
Carol S. Dweck
Powervrouw
Kelly Smit
Zo word je een gamechanger
Wouter Kleinsman
De monnik die zijn Ferrari verkocht
Robin Sharma
Drive: Train je stoïcijnse mindset
Mark Tuitert
Jouw Krachtige Brein, door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven
Charlotte Labee
De eiwitleugen
En een logisch en helpend verhaal over de gezondheid van jou, de dieren en de aarde
Janneke van der Meulen
Boeken over relaties, (familie)systeem en trauma
De Fontein, vind je plek
Els van Steijn
Ontdek je heilige graal
jouw heldenreis van trauma naar heling
Rianne van Kuil
Houd me vast
Sue Johnson
Liefdesbang
Overwin verlatingsangst en bindingsangst
Hannah Cuppen
Volwassen worden voor volwassenen
Een weg naar emotionele volwassenheid
Jelmer Hendrix
Oneindige liefde
In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin
Emanuela Deyanova
Door de bomen het bos zien
Ontdek de eenvoud onder de complexiteit en relaties en organisaties
Jan Bommerez
De stem van je lichaam
Peter A. Levine
Verankerd in veiligheid
Deb Dana
Veilig verder
Emotionally Focused Therapy bij trauma
Sue Johnson
Wanneer je lichaam nee zegt
Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Gabor Maté
Boeken over leefstijl
Intermittent Living
De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels – leidraad voor een kerngezond leven
Siebe Hannosset
De gouden gezondheids gids
Ruud Rotteveel, Richard de Leth
Zielsgelukkig = Kerngezond
Richard de Leth
OERsterk leven
Richard de Leth
De gouden gezondheidsgids
Richard de Leth
Persoonlijk Leefstijlplan
Voor een gezond en gelukkig leven
Richard de Leth
Onrustige darmen, overprikkeld brein
Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
Charlotte Labee
De leefstijlgids tegen somberheid
Bjarne Timonen
Voorsprong door focus
Verbeter je prestaties op het werk door mindfulness
Rasmus Hougaard
5 AM Club
Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau
Robin Sharma
Miracle Morning
Hal Elrod
Boeken over hardlopen, lichaamsbewustwording, ademhaling en meditatie
Adembenemend
Rustig ademen voor ontspannen spreken, presenteren en voor meer energie
Miriam Helsper en Yolande Hylstra
Ontdek de kracht van ademen
Mr. Breath
The Breathing Cure
Patrick McKeown
Zuurstofwinst
Over Oxygen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden.
Patrick McKeown en Marion Meesters
Running Buddha
Je balans vinden met hardlopen
Sakyong Mipham
Hardlopen
De kracht van Chirunning. Mindful, efficient en blessurevrij hardlopen.
Marion Meesters
Vind je innerlijke kracht
Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld
Swami Purnachaitanya
IK² De beste versie van jezelf
Margriet Sitskoorn
Van binnen weet je alles
Handboek voor lichaamswijsheid
Annet van Laar
Boeken over PSYCH-K® en overtuigingen
De biologie van de overtuiging
Bruce H. Lipton
PSYCH-K®
The Missing Peace in Your Life
Rob Williams
Vandaag geen stress, met PSYCH-K
stress transformeren in vitaliteit en vrij voluit leven
Marina Riemslagh
Neem de regie over jezelf
…en maak je dromen waar met PSYCH-K®
Paula van der Werff
